ウォーターサーバーといえば富士山天然水不二頂プレミアム

オイルサーディンと梅の炊き込みご飯

常備できるオイルサーディン（イワシの缶詰）を使って手軽にできる炊き込みご飯です。サーディンとよく合う梅の酸味でさらっと美味しくいただけます。しかもイワシは栄養たっぷり。血液サラサラ効果があるとされるEPA（エイコサペンタエン酸）や、頭の働きが良くなるといわれるDHA（ドコサヘキサエン酸）を豊富に含んでいます。美肌にも良いとされていますね。 EPAやDHAは、体内ではほとんど作ることができない必須脂肪酸の一種で、魚の油に含まれています。特に、イワシやサバなど青魚にたっぷり。手早く作れて美味しくて、しかも健康と美容にも最適です。ぜひお試しください！